גיימינג ממושך עלול לגרום לכאבים ופציעות אם לא מקפידים על הרגלים נכונים. בשנת 2025 יש מודעות גבוהה יותר לקשר בין גיימינג לבריאות. שמירה על יציבה נכונה בזמן המשחק מפחיתה עומס על הגב, הצוואר והכתפיים. כיסא ושולחן בגובה מתאים הם בסיס חשוב. הפסקות יזומות כל שעה מאפשרות לגוף להתאושש ומפחיתות סיכון לפציעות מאמץ. תרגילי מתיחה פשוטים לידיים ולגב יכולים לשפר זרימת דם ולהפחית עייפות. לסיכום, שילוב של מודעות והרגלים נכונים מאפשר ליהנות מגיימינג בלי לפגוע בבריאות.
גיימינג ובריאות: איך להימנע מכאבים ופציעות
