איך לבחור נעלי ריצה למתחילים בלי לפגוע בברכיים

בחירת נעלי ריצה למתחילים היא אחת ההחלטות החשובות ביותר למי שנכנס לעולם הריצה. נעל לא מתאימה עלולה לגרום לכאבים בברכיים, בקרסוליים ואף לפציעות שמונעות התמדה. מתחילים רבים בוחרים נעל לפי מראה או מחיר, אך בפועל יש להתמקד בנוחות ובתמיכה. נעל…









